站着和走路哪個更累

站着累。當我們站立不動的時候，我們的體重會全部壓在腳底。所以我們的全部重量也有腳掌承受，於是就會造成腳掌肌肉在重壓之下變形，導致血液流通不順暢，一旦血液流通不順，那我們就會感覺到腿腳非常的累，時間久了也會有一點痛感或者供血較少帶來的疲憊感，時間更長一點兒了，就會感覺到腿麻木，痠疼。

走路時，大部分都是一條腿承受着重要，而另一條腿一直處於放鬆的狀態。這樣的話，我們在行走的時候，肌肉就會一直處在一鬆弛一行走一鬆弛一行走的狀態，所以這樣走路的話就會比站着舒服的多。

還有一項研究表明，消耗能量也和擺手有很大的關係，當我們腳動而手不動的時候，身體會多消耗12%的能量，手和腳同時在一個方向移動的時候，那麼便會多消耗26%的能量。而根據這些數據呢，我們便可以得到，當人正常走路的時候是最舒服的狀態。

走路比站着要省力，還有一個原因是手臂的動作。人在走路時，如果手臂不晃動，那麼人體要多消耗10%左右的能量。走路時手腳採取協調的姿勢，會更節省身體的能量。