處暑指的是秋天嗎

處暑，是二十四節氣之中的第十四個節氣，也是夏季結束、秋季即將來臨的轉折點。處暑的意思是“夏季即將結束”，表示炎熱的天氣即將結束，氣温逐漸下降，秋高氣爽的季節即將到來。這個節氣的命名有着深刻的含義，跟着天奇小編一起來看看吧！

處暑的含義是什麼

首先，處暑中的“處”含有躲藏、終止的意思，這代表着夏季的炎熱天氣逐漸遠離，炎熱的夏季即將過去。而“暑”則是指熱，這説明夏季的炎熱即將不再主導天氣的變化，氣温將逐漸下降。

處暑是一個轉折點，它預示着秋季的來臨，同時也標誌着農業生產的重要轉折點。在處暑之後，農作物將進入最後的成熟期，農民們將迎來收穫的季節。因此，處暑不僅是一個節氣，更是農業生產中的一個重要節點。

處暑指的是秋天嗎

處暑指的是秋天。。因為帶有“暑”很多人會認為處暑是夏季，其實處暑是秋季。處暑的時間是在每年八月二十三或二十四日，是反映氣温變化的一個節氣。處暑以後，真正進入秋季的只是東北和西北地區。

處暑怎麼養生

1、早睡早起，睡眠充足：處暑時節，自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一個小時，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。

2、通風透氣，早晚添衣：處暑時節，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多過早地添加衣服，以自身感覺不過寒為準，以提高機體對低温環境的適應能力。當然，“秋凍”還要因人而異。

3、護腸養胃，飲食調養：對於消化功能低下的人來説，除了及時治療、儘量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統的藥物之外，還要消除不利於消化吸收的各種不良習慣。按時吃飯，飲食清淡，切忌暴飲暴食。秋季的夜晚，氣温較低，最好晚些進餐。

4、運動調養：處暑時節，秋高氣爽，可以根據自身情況，適當進行一些如登山、慢跑、郊遊等户外活動。