入春後適宜吃哪些食物

導語：春天萬物復甦，春風温温柔柔，春雨飄飄灑灑，春景生機勃勃，它就像畫家一樣把大地每一個角落印上了色彩，讓人滿是想象。最近小編有些朋友想來了解一下，2023昆明入春時間是什麼時候？入春後適宜吃哪些食物？這就是小編和大家分享的乾貨。

2023昆明入春時間

2023昆明入春時間是2月，氣象上將5天滑動平均氣温穩定在10℃以上作為氣候入春的標準，算法嚴謹，當某一年滑動平均氣温序列連續5天大於或等於10℃，第一個大於或等於10℃的日期，為春季起始日初次判斷日；當初次判斷日比常年春季起始日偏早或偏遲15天以內，則初次判斷日為該年春季起始日；若初次判斷日比常年春季起始日偏早15天以上，需要進行二次判斷。

雲南省會昆明有“春城”的美名，説的便是它四季如春的舒適氣候。省會美名在外，也帶動了整個雲南的旅遊名聲。一年四季，都不乏前往雲南各地尋找春意的遊客。

雲南城市能獲得“四季如春”的美名，尤其是獲得北方遊客的肯定，首先來源於這裏充足的光照條件。雲南是一個橫跨北迴歸線南北的省份，臨滄、普洱、玉溪、紅河、文山等市州都有一部分在北迴歸線以南。縱使沒有真正的熱帶地區那麼強的日照，雲南的光照條件也已經算相當不錯了。

位於雲南中部的省會昆明，距離北迴歸線亦不遠，光照充足，即使在冬天氣温也很少低於10℃，零下的温度更是幾乎沒有出現過。從趟風冒雪的北國來到雲南的遊客，大多會有恍如隔世的感觸，對這裏的美好印象也就由此奠定了。

入春後適宜吃哪些食物

春筍：春天是收穫的季節，很多的蔬菜水果，秋天播種，春天收割，春筍在春天生長的比較茂盛，而且它也是比較好的減脂產品，是典型的低糖低脂肪食物，若是想在春天減肥的人，可以適當地補充春筍，它裏面含有豐富的植物纖維，可以幫助人體減少體內多餘的脂肪，三高患者在飲食上比較小心，不妨到了春天多吃一些，有一定的降脂效果，春天氣候乾燥，人體內的痰濕較多，痰濕體質的人也可以適當補充有消痰化瘀的作用。

香椿：據中醫記載，它性涼，所以有清熱利濕的功效，脾虛體內濕氣重的人，到了春天適當補充，有助於身體排濕，同時它還有利尿消腫的功效，春天氣候乾燥，很多人皮膚因為缺少起皮，而他裏面含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有滋潤皮膚，美容養顏的功效。

櫻桃：春天的水果比其他季節略多些，也可以品嚐到很多的美食，比如櫻桃，在春天的時候會大量的上市，它的口感甘甜，深受人們的喜愛，它的營養價值也是非常高的，裏面含有豐富的維生素C、維生素A，有美容養顏的功效，它裏面還含有鈣、磷等人體所需要的礦物質，可以幫助身體排毒、減輕肝臟負擔，有潤腸通便的功效。

蘿蔔：中醫上稱，春天是陽氣生髮的季節，養生要順應天時，温度回暖後，注意陽氣補充，有利於養生保健，所以在春天飲食上面要多吃促進養生生髮的食物，適當地攝入辛温升散的食物，比如香菜、胡蘿蔔等，春天容易上火，適當補充有清熱生津的功效。提醒一下：吃辛温的食物，不是要人們補充辛辣的食物，很多人誤解了其中的意思，認為春天要多吃辣食，這個觀點是錯誤的，春天容易肝火旺盛，應該多吃去火的食物，火鍋麻辣燙等刺激性食物要少吃，不利於肝臟保養。

紫菜海帶：到了春天，中老年人可以適當地補充，它裏面的營養素有保護血管的功效，可以預防血管疾病，在很多農村地區，人們將海帶稱為“長壽菜”，對於長期在電腦面前的工作者，適當地補充還有抗輻射。

芹菜：春天是芹菜豐收的季節，據中醫記載，它不僅是很好的食材也是非常好的藥材，它的味道偏苦，有一定的藥性，有消腫利尿的功效，平時腸胃消化功能不好的人，適當吃有助於食物消化，減輕腸胃負擔。春天温度適宜，人們很容易犯困，若是白天睡多了，會影響晚上的睡眠質量，春天補充，它還有消除春困的功效。

鯉魚：魚肉相比其他肉類脂肪含量較低，到了春天可以用鯉魚煲湯，可以為身體補充蛋白質，提高身體抵抗力，而且鯉魚的肉質比較軟容易消化，有助於腸胃吸收營養。