身體素質包括哪些方面
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中,自然也表現在體育鍛煉方面。那麼身體素質包括哪些方面呢?
1、速度素質。是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力;
2、力量素質。是身體某些肌肉收縮時產生的力量;
3、耐力素質。是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力;
4、靈敏素質。是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力;
5、柔韌素質。指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
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端午節的由來
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為什麼會出現寓言
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獵德村為什麼叫土豪村
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穀雨節氣的農事活動
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