如何判斷是冷冬還是暖冬

導讀：每個季節有屬於當季的特點，如冬天的特點是寒冷、下雪、晝長夜短等等。冬季是一年當中最寒冷的季節，比較冷的冬天會導致河水結冰，人們會穿上厚厚的棉衣，戴上手套、圍巾和帽子來抵禦寒冷。最近有些網友想來諮詢一下今年冬天會冷嗎2023？如何判斷是冷冬還是暖冬？精彩內容就在下面。

冬天

今年冬天會冷嗎2023

今年冬天或許不太冷，可能是暖冬或正常冬季，但這只是一個初步預測結果，並不代表接下來的冬天就會很温暖，在冬季出行還是要多注意防寒保暖，以免受寒受凍。

根據目前發佈的一些氣象預測數據顯示，2023年冬季全球的平均氣温可能會偏高。這主要受到自然因素的影響，例如太陽活動的變化、海洋循環的變動等。此外，人類活動對氣候變化所產生的影響也是不可忽視的因素。然而，這只是一個初步的預測結果，並不代表絕對的準確性。我們還需要進一步關注氣象預測數據的更新情況，並綜合考慮其他因素來得出更加準確的結論。

今年的三伏天不算特別熱，那麼根據這個推斷，冬天也不會特別冷。這説明2023年冬天很可能是一個暖冬。

三伏不熱，三九不冷；三伏熱得透，三九冰雪厚。

根據這句諺語，三伏天不熱的話，那麼到了三九天也不會寒冷；而如果三伏天天氣炎熱，那麼到了三九嚴寒天氣就會來臨，形成冰封雪飄的場景。今年的三伏天，因為颱風“杜蘇芮”的到來，氣温並沒有像往年那樣高不可攀，只是在初伏的時候稍微感覺到一點炎熱。所以可以説，今年的三伏天不算特別熱，那麼根據這個推斷，冬天也不會特別冷。

冬天圖

如何判斷是冷冬還是暖冬

根據國家氣候中心對每個站的月平均氣温值劃分5個等級的標準，當冬季氣温等級小於2. 5級時定為暖冬年，反之當冬季氣温等級大於2. 5級時則為冷冬年，這一判斷並不是憑一時的數據就能得出結論，而是由當年發生的一些氣候現象來進行預測，最終結果則是以整個冬季的平均氣温是否高於常年值來確定。

另外冷冬暖冬只是相對平均的概念，一般冬季（12月-次年2月）某一地區平均氣温較常年明顯偏高，就稱為暖冬，反之則為冷冬，但暖冬並不意味着整個冬季都很暖和，有時也會出現較寒冷的天氣，不過在暖冬的那一年整個冬天相對於寒冬來説，暖的時間要長、強度要大。

　冬天圖片

冬季如何養生

（1）早睡遲起

《黃帝內經》稱“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是説在冬季應該早睡晚起，等太陽出來以後再活動。在寒冷的冬季，保證充足的睡眠時間尤為重要，從傳統養生學的角度講，冬季適量地增加睡眠時間有利於人體陽氣的潛藏的積蓄，能使人體達到“陰平陽祕，精神乃治”的健康狀態。

（2）晨飲温水

洗臉刷牙後喝1杯温開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時還能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

（3）冷水洗臉

冷水洗臉醒腦提神，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒，同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎。若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴，則效果更佳。

（4）背部保暖

風寒等邪氣極易通過人體的背部侵入，引發疾病。老人、兒童及體弱者冬日要注意保暖背部，避免陽氣受到傷害。

（5）室温適中

冬季天氣寒冷，室內温度要適宜，室温以18～25℃最合適，室內温度過高或過低都對健康不利。室內温度過高，就會造成室內外温差過大，易引發感冒;室內温度過低，人長期生活在低温環境中易引發呼吸系統疾病和心腦血管疾病。被褥的厚薄應根據室温的變化適當調整，以人體感覺温暖而不出汗為度。要儘量減少外出次數，如外出要穿上保暖衣服和鞋襪。

（6）開窗通氣

冬季還應該注意保持室內的空氣新鮮。在冬季，有些人因怕冷而緊閉門窗，使得室內的空氣不能及時地流通而污濁不堪，影響健康。所以，冬季在調節室內温度的同時，還應注意室內空氣流通和濕度調節，天氣晴朗的時候要及時開窗通風換氣。

（7）多曬太陽

氣候嚴寒的冬季，寒冷容易傷人身的陽氣，而陽光則給人以温暖，使人陽氣暢達、氣血流通、周身和暢，從而增強御邪能力。