名字的由來

很多人知道清明節，但卻不知道清明這個節氣，清明是二十四節氣之一，春季的第五個節氣。那麼清明節氣的含義是什麼？清明節氣的氣候特徵是什麼？清明節氣怎麼養生？跟着天奇小編一起來看看吧！

清明節氣的含義

清明節氣的含義：氣清景明、草木繁茂。清明節氣因為節令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。清明是反映自然界物候變化的節氣，這個時節陽光明媚、草木萌動、百花盛開，自然界呈現一派生機勃勃的景象。中國南方地區，此時已呈氣清景明之象；北方地區開始斷雪，氣温上升，春意融融。

清明節氣的氣候特徵

清明的氣候特徵：氣温轉暖、陽光明媚。

在中國南方地區這時節已氣候清爽温暖、大地呈現春和景明之象。在北方地區也開始斷雪，漸漸進入陽光明媚的春天；北方地區這時節氣温回升很快，降水稀少，乾燥多風，是一年中沙塵天氣多的時段。

此間的天氣，南方與北方好似兩重天，北方乾燥少雨，南方濕潤多雨。時至清明，中國長江中下游降雨明顯增加，除東部沿海外，江南大部地區4月平均雨量在100毫米以上。華南因地理位置偏南，臨近海洋，當受冷暖空氣交匯形成的鋒面影響時，開始出現較大的雨量。北方乾燥少雨，北方除東北與西北地區外，大部分地區的日平均氣温已升到12℃以上。

清明節氣怎麼養生

宜飲食

飲食方面，宜用清補之品，食甘減酸，温潤陽氣，益肝和中。春季肝氣旺盛，食酸易致肝氣更旺，影響消化功能。脾胃虛弱者少吃性寒食物，以防陽氣生髮受阻。菊花疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目，代茶飲，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可將冬季體內積存的寒邪散發。

起居外出

“清明”時節，天氣轉暖，細菌、病毒極易滋生，是呼吸道傳染病和腸胃病多發季節。起居、外出，應注意添減衣物，“勿極寒，勿過熱”，養成戴口罩、勤洗手、常通風，保持社交距離，不扎堆、不聚集等良好習慣，防止“病從口入”。如遇不適，應及時就醫。

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