備孕前男性要注意事項有哪些
通俗説法準備懷孕。備孕是指孕婦或其家人對懷孕的前提準備,孕前調理分為“身”、“心”兩方面。健康、合理的備孕準備,能夠更有效提高寶寶的健康,那麼備孕前男性要注意事項有哪些?
1、戒煙戒酒:香煙中有很多對人體有害的物質,酒精的代謝物一般在飲酒後的2~3天內消失,男性的精子生成周期是80~90天,為了保證精液的質量不受煙酒的干擾,男性至少在準備懷孕前三個月戒煙戒酒。
2、遠離有毒有害物質:男性生殖細胞形成的各個階段都極為的脆弱。有毒有害的物質會直接侵害生殖細胞,殺死尚未成熟的精子,或者使精子殘缺不全。當受到損害的精子和卵子結合後,會導致流產或胎兒發育缺陷。
3、補充葉酸:果葉酸不足,會降低精液的濃度,還有可能造成精液中染色體分離異常,這些都會影響到胚胎的健康。
4、提高精子質量,還要注意補充鋅元素。
5、謹慎服藥,許多藥物都會有副作用,有一些藥物會擾亂DNA合成,會使遺傳成分發生改變,染色體發生異常,如有需要最要諮詢醫生後再服用。
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