保護眼睛的注意事項
眼睛是心靈的窗户,每個人都要學會愛護和科學使用自己的眼睛。要做到“三要三不要”,具體如下:
1、要注意用眼衞生。看書和用電腦時間不宜過長,每隔30-40分鐘就休息10-15分鐘,眺望遠處。
2、要堅持做“眼保健操”。眼睛休息的時候可以順便做做眼保健操,能放鬆眼部肌肉,緩解眼睛疲勞。
3、要多吃保護眼睛的食物。如豆製品、蔬菜、堅果等食物,能加強眼部肌肉活動,促進眼部血液循環。
4、不要在光線太暗的地方看書。光源太暗,時間長了對眼睛有損傷。
5、不要經常點眼藥水。不同種類的眼藥水針對不同眼病,胡亂使用極易對眼睛造成傷害。
6、不要配戴劣質太陽鏡和老花鏡。劣質太陽鏡鏡片會使外界物體變形扭曲,而劣質老花鏡是用劣質玻璃製作,光學質量得不到保障。
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穀雨節氣的農事活動
導語:穀雨,是二十四節氣之第6個節氣,春季的最後一個節氣。穀雨反映了“穀雨”的農業氣候意義,它是古代農耕文化對於節令的反映。《羣芳譜》也有記載:“穀雨,谷得雨而生也。”穀雨前後,天氣較暖,降雨量增加,有利於春作物播種生長。小編為大家整理了穀雨節氣的特點是什麼2...
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10斤自制米酒能帶上高鐵嗎
10斤自制米酒不能帶上高鐵,根據鐵路相關規定,乘客攜帶米酒必須要確保米酒是正規廠家生產出來的,包裝沒有拆封,在外包裝上可以看到具體的生產廠家和度數,如果是散裝米酒,最好不要攜帶。高鐵禁止隨身攜帶但可以託運的物品(一)鋭器:菜刀、水果刀、剪刀、美工刀、雕刻刀、裁...
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咬春吃什麼食物
導語:“咬春”是立春的傳統習俗之一,在北方特別盛行,每到立春之日家家户户都會準備一張張晶瑩剔透的春餅,捲上各種時蔬,春餅筋道柔軟,時蔬鮮嫩清爽,一口咬下去滿是“春天的味道”。立春咬春是什麼立春這天,民間自古有“咬春”的食俗,以迎接春天的到來。用於咬春的食物很...
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立夏節氣的禁忌
導語:立夏,二十四節氣之一,立夏的歷史可以追溯到中國戰國時期,它不僅是物候轉變的標誌,更藴含着深厚的歷史、文化和飲食內涵。在這個節氣裏,中國人傳承了許多古老的習俗和傳統,體現出中華民族博大精深的文化底藴,吃立夏飯的習俗就是其中之一。小編為大家整理了立夏飯五...