蘇打水可以天天喝嗎

長期喝無糖蘇打水會抑制胃酸，影響腸胃的消化功能；而且還會破壞身體內的酸鹼平衡。因此，不建議長期飲用蘇打水，還有就是一次性的飲用量最好不要超過三百五十毫升。

長期喝名仁無糖蘇打水的危害

雖然喝蘇打水可以中和胃酸，維持體內的酸鹼平衡。但是長期飲用蘇打水對身體並沒有好處，因為胃酸分泌得少的話，長期飲用蘇打水會影響腸胃的消化功能。

蘇打水是弱鹼性水。飲用蘇打水本來是為了中和胃酸，維持體內的酸鹼平衡。但是，過多飲用蘇打水會打破身體內的酸鹼平衡，影響身體健康。

蘇打水可以用於緩解消化不良和便祕的症狀，同時還有着抗氧化、預防皮膚老化、增進食慾、美容養顏等功效。

蘇打水可以天天喝嗎

最好不要天天喝蘇打水，這樣很容易導致人體酸鹼平衡的紊亂以及容易出現輕微鹼中毒的情況，會出現頭痛、噁心、厭食等症狀。

因此，不建議天天飲用蘇打水，也不建議長期飲用。再者，一次性飲用蘇打水的量最好不要超過三百五十毫升。