長期喝紅豆薏米粉有什麼危害
長期喝紅豆薏米粉並沒有什麼危害,只能説是不同人羣飲用的量要有所加減,體質偏寒的人要少喝一點,在喝的時候可以加點温補的食物,像桂圓、紅棗等。如果你是失眠體質還可以往裏面添加一些蓮子和百合。
紅豆薏米粉功效
喝紅豆薏米粉可以預防頭髮脱落,防止脱髮,保護皮膚,使皮膚光滑減少皺紋,並且可以消除色素斑點,以及面部的粉刺,還可以防治皮膚粗燥,也可以預防青少年面部出現的一些青春美麗痘,除了孕婦、高血脂患者等人羣外,多喝紅豆薏仁粉是沒問題的。
二、食用方法
每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用開水沖泡,可根據個人喜好及需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味,然後攪拌就可以飲用了。
紅豆薏仁粉禁忌人羣
1、月經期間的女性少喝。
2、孕婦禁吃,消化能力差的人少喝。
3、高血脂患者不能當藥吃。
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