紅豆薏米茶的功效與作用

核心功效

減肥瘦身、營養頭髮、健脾益胃

紅豆薏米茶的簡介

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。紅豆近長圓形。總狀花序腋生，長3-8釐米；花序軸粗短；花小，密集成頭狀；花萼鍾狀，萼齒4淺裂，被白色糙毛；花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣與龍骨瓣較窄狹。莢果長圓形，果瓣革質，成熟時開裂，有種子2-6粒；上部約三分之二為鮮紅色，下部三分之一為黑色。花期3-6月，果期9-10月。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

功效作用

1、減肥瘦身，紅豆薏米茶是一種能減肥瘦身的食材，含有豐富的膳食纖維，這種物質進入人體後，不但能促進腸胃蠕動，還能加快人體內垃圾與毒素的代謝，起到減肥瘦身的重要作用。

2、營養頭髮，薏米紅豆具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用，平時可以喝一些紅豆薏米茶。

3、健脾益胃，健脾益胃也是紅豆薏米粉的重要作用之一，如果日常生活中食慾不振和消化不好，喝一些紅豆薏米茶能緩解。紅豆薏料茶能健脾胃，還能清熱利濕，能有效去除人體內的濕氣。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

禁忌人羣

體質虛寒者、經期女性。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法：

紅豆薏米茶：紅豆和薏米提前泡上四五小時，然後加水同煮約一個小時即可，食用時加入冰糖或蜂蜜即可。