赤小豆芡實紅薏米茶的好處

　核心功效

　美顏護膚、祛濕、提升睡眠質量

簡介

赤小豆芡實紅薏米茶是一種保健養生的飲品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子等。是可以祛濕，芡實是固腎澀精，補脾止泄的，平時可以多喝，配方比例符合現代人體質的需要。

功效作用

1、美顏護膚，紅豆薏米芡實茶中含有豐富的蛋白質、維生素b1和b2，可以減少皺紋和色斑的產生。

2、祛濕：具有祛濕的作用，用來治療由於濕氣重導致的長痘、風濕等疾病

3、提升睡眠質量，因為赤小豆芡實紅薏米茶具有祛濕作用，可以緩解因濕氣導致的頭身困重，四肢酸楚的情況，從而提高睡眠質量。

適宜人羣

熬夜喝酒者、脾胃虛弱者、壓力大者、濕氣重者

禁忌人羣

孕婦、偏寒人羣、便祕者、哺乳期

　　不宜同食

無特殊同食禁忌

使用方法

　　薏米紅豆芡實粥

　　1、紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。有條件提前泡一夜比較容易煮爛。2、豆子入電飯煲，加芡實，加平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉嬰兒粥鍵60分鐘。3、煮30分鐘後入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。4、再煮30分鐘後加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鍾就可以了。可加入燕麥。5、出鍋時勾芡即可。