如何走出原生家庭的陰影

原生家庭，就是自己和自己父母所構成的家庭。原生家庭在很大程度上決定了一個人一生的軌跡。怎樣擺手原生家庭呢?

首先，當你碰到問題的時候，儘可能不要向自己的父母求助。一方面要培養獨立解決問題的能力。另一方面，自身的問題可能恰恰是原生家庭的基因造成的，這個時候求助於父母，可能適得其反，不但不能有效解決問題，反而容易把問題弄得更糟。真的需要求助，可能找找師長或好友。對於父母，在跟他們交流的時候，你可以傾訴，但最好不要讓他們建議，要學會獨立，只有脱離了原生家庭的影響，才能啟動獨立的第一步。