如何準確的測量血壓
高血壓是中老年人常見的一種病態,這種病態需要每天關注血壓的變化,因此人們會選擇自己購買血壓計在家中進行血壓的測量,那麼如何準確的測量血壓呢?
1、在使用電子血壓計測量血壓前,應休息10~15分鐘後在進行測量,消除一些疲勞和興奮。運動後則必須休息30分鐘再進行測量,室內的温度應保持在20℃左右,測量血壓前先作3~4次深呼吸,躺着測量和坐着測量的血壓值是不同的,所以在測量血壓時的姿勢必須要嚴格按照操作説明書進行,同時避免在測量時情緒緊張,在測量血壓之前禁止吸煙、飲酒、淋浴及運動等寧人興奮的舉動。
2、在使用臂式電子血壓計測量時,最常用的部位是上肢肱動脈,測量時應注意袖帶的高度要與心臟的位置處於同一水平面,測量時手掌朝上,露出上臂,並將袖帶平整地纏繞於上臂中部,禁止纏在肘關節部,袖帶的下緣距肘窩約1-2cm,袖帶卷扎的鬆緊以能夠剛好插入一指最佳。
3、坐位測量血壓時,坐姿要正確,身體放鬆,不要説話,肘部不可離開桌面,上臂纏袖帶後使袖帶高度的1/2與心臟保持在同一水平位置。
4、在測血壓的過程中如果發現血壓出現異常,需等待一會再進行重測一次,兩次測量的時間間隔不得少於3分鐘,並且測量的部位、體位要一致。
5、高血壓的患者需每天定時監測血壓,最好每次都能夠定時間、定部位、定體位進行測量,並把所測量的血壓值通通記錄下來,以便對比,進行自我健康保健。
以上就是小編為大家分享的如何準確的測量血壓,大家可以到正規的醫藥公司進行血壓計的選購,以免出現血壓值的誤差,希望以上的分享可以幫助到你們。
-
未成年犯罪呈上升趨勢
邯鄲初中生遇害案,持續受到輿論高度關注。目前,涉案犯罪嫌疑人已被依法採取刑事強制措施,全社會都在等待處罰結果。與此同時,一批未成年人犯罪案件也被曝光,如廣東陽山縣一名13歲男孩性侵8歲女童等。其中一些案件並非發生於近期,卻都因邯鄲初中生遇害案而被重新聚焦:...
-
1928年12月29日誰宣佈改易旗幟
1928年12月29日張學良宣佈改易旗幟。1928年12月29日,東北保安總司令張學良正式通電宣佈:從即日起遵守三民主義,服從國民政府,改變旗幟。12月29日上午7時,東三省同時懸起青天白旗。東北易幟後,國民政府特任張學良為東北邊防軍司令長官。張學良介紹張學良(1901年6月3日-2...
-
春分節氣的民間傳説
導語:春分是二十四節氣之一,歷史深厚。它標誌着晝夜長短的轉折點,即從這一天起,白天和夜晚的時間將相等,各為12個小時。在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分後中國除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外均進入了温暖的春天,這個時候也非常適合蔬菜的生長。小編...
-
小暑和大暑哪個熱
導語:小暑,農曆二十四節氣的第十一個節氣,夏天的第五個節氣。每年太陽到達黃經105°時,為小暑。表示季夏時節的正式開始。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,意指天氣開始炎熱,...