垃圾食品有哪些

披薩高熱量高脂肪，從這個角度來説絕對是算垃圾食品。但是任何一種食物只要不是過量的攝入那它都不是垃圾食物。

在生活中，你可能不知道一些標着營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。就是我們常説的垃圾食品。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。下面一起來看看垃圾食品有哪些?

垃圾食品有哪些

垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(包括所有加工餅乾)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便麪和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。