方便麪到底算不算垃圾食品

方便麪不是垃圾食品，而且還具備人體所需的6大營養要素，分別是水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素，可以説方便麪擁有一定的營養價值，適合人們食用，只需在食用時多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡。

方便麪的幾個誤區

1、方便麪致癌不靠譜

方便麪的麪餅中含有一定量的丙烯酰胺物質，雖説丙烯酰胺是一種致癌物質，但是隻有在超標情況下才會致癌，方便麪的成分中只有一定劑量，還未到致癌的程度。

2、熱水和方便麪碗接觸不會產生有害物質

桶裝方便麪是外出的人們最喜歡的食物之一，但是滾燙的水和紙碗壁裏的防水層相遇，人們就擔心會產生有害物質，其實紙碗壁裏的防水層是聚乙烯鍍膜，熔點高達110℃，剛燒開的水是無法讓它分解的。所以大家不必擔心產生有害物質危害人的身體。