小暑節氣可以吃什麼

小暑是二十四節氣之一，在小暑節氣中，人們要注意防暑降温，多喝水、適當運動，保持身體健康，同時也要注意防範雷雨天氣給生產和生活帶來的潛在風險。那麼，小暑節氣俗語有哪些？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

小暑節氣俗語

1、早了東風不下雨，澇了東風不晴天。

2、小暑雷，黃梅回;倒黃梅，十八天。

3、伏裏頂風烏雲集，頃刻之間下大雨。

4、六月初一，一雷壓九台，無雷便是台。

5、大暑小暑，有米懶煮。

6、雲彩往東一陣風，雲彩往西雨悽悽，雲彩往南雨連連，雲彩往北一陣黑。

7、天早防備雨澇，雨澇防備天早。

8、年年防澇，月月防盜。

9、小暑過，一日熱三分。

10、常刮北風忽轉南，當夜就是陰雨天。

11、雨前不疏溝，大雨溝外流。

12、常刮南風忽轉北，風雨齊來到不黑。

13、睡了一覺，由旱變澇。

14、東風急溜溜，難過五更頭。

15、防汛工作早張羅，水到不致荒手腳。

16、小暑熱過頭，秋天冷得早。

17、小暑過熱，九月早冷。

18、千里之堤，潰於蟻穴。

小暑節氣的民俗

在過去中國南方地區民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。在北方地區有頭伏吃餃子的傳統，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物，且餃子的外形像元寶，有“元寶藏福”的意思，吃餃子象徵着福氣滿滿。

小暑節氣可以吃什麼

1、吃三寶：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味着即將進入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多消耗大，養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間在這個時節素有吃三寶一黃繕、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

2、吃餃子：伏天民諺有“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種養麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

3、伏面：伏日吃麪習俗至少三國時期就已開始了。《魏氏春秋》:“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”這裏的湯餅就是熱湯麪。《荊楚歲時記》中説:“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。伏天還可吃過水麪、炒麪。

4、吃羊肉：徐州人入伏吃羊肉，稱為“”吃伏羊”，這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯不用神醫開藥方"之説法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

5、食新：過去民間有小暑“食新”的習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。

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