立冬节气应该吃什么食物
导读:立冬的风俗吃什么?其实大家也都知道立冬不单单只是一个节气,更是一个传统节日,相信都很清楚在立冬的时候,其实有的事情是不能做的,就连食物也是,而且在立冬的时候是很适合补身体的季节,那么接下来就随着小编一起去看看立冬节气应该吃什么食物吧!
立冬
立冬的风俗吃什么
1、羊肉
说到驱寒暖胃的肉类,我们首先想到的就是羊肉,能补气血,也能缓解风寒咳嗽,是冬天的最优补品之一。
2、生姜
生姜是多数家庭的必备品,尽管人们一般把它当作佐料来用,但它的作用可不少,能暖胃,能促进血液流动。
3、黑豆
黑豆的蛋白质多,脂肪少,植物纤维素多。冬天人们外出活动少,体内积攒的脂肪、胆固醇,可以交给黑豆来“消化”。
4、香菇
平时我们把香菇当作食材,更准确的说,它是一种药材,有补虚、降血脂血压的功效
5、牛肉
凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。
立冬的饮食禁忌
立冬同样也有一些饮食禁忌,首先不可无病进补,过多进食滋补的食物反而会对身体造成负担;其次不能盲目进食狗肉,一些体质虚弱的人,在严冬季节可以适量进食一些狗肉,但不能盲目吃狗肉,对于来路不明的狗肉,可能染有狂犬病等,吃完狗肉之后也不慢喝茶,因为茶叶中鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质,可使肠蠕动减弱,最后要注意的就是,患有胆道疾病、胆囊炎和胆结石的患者,不能多喝鸡汤,鸡汤会刺激胆囊收缩,引起胆囊炎的发作。
立冬
立冬的寓意:表示冬天的开始
立冬是中华民族之一,古代四立是指春、夏、秋、冬四季开始。立冬这天预示着冬天要开始了,是秋天转变到冬天的转折点。在《月令七十二候集解》中,曾说“冬,终也,万物收藏也”。这句话的意思是说,秋季的农作物都已经收晒完毕。冬天的大地上,动物也都藏了起来。
立冬禁忌
1、忌日晒过长:过久的日晒会消减人的水五行,减少财运。在健康方面,会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。
2、忌活动过剧:剧烈的运动过后心跳容易加速,血压升高,这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。
3、忌外出过早:冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,不仅外出最易引起感冒,而且阴气比较重,非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖,调节运势。
4、忌洗浴过长:冬天阴气比较重,立冬后洗浴过长会削减人的阳气,并且冬季空气干燥寒冷,许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒,所以不宜长时间泡在水里。
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