炸串用什么油
相信很多人都喜欢吃炸串,但在外面吃炸串又担心油的问题,所以想自己在家里做炸串,那炸串用什么油呢?
1、花生油:花生油中含有80%以上的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸也决定着油的健康度。花生油高温下不容易变性和分解,稳定性较好,所以油炸过程中产生的有害物质也就越少。
2、棕榈油:棕榈油一般用来炸方便面,其油温点较高,可达235度。人体对于棕榈油的消化和吸收速率可以达到97%,而且棕榈油本身不含胆固醇,是一种健康的植物油。棕榈油的饱和脂肪酸较多,不容易氧化变质,适合油炸食物。
3、调和油:调和油是将两种以上的精炼油脂按比例调配而成,调和油深受大众喜爱,目前调和油也是发展前景最好的油。用棉籽油、菜籽油和棕榈油调和而成的调和油适合油炸,其耐高温性也很好。
以上是关于炸串用什么油的内容介绍。
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