青提子的食用禁忌
核心功效
預防貧血、補充能量、美容養顏
簡介
提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點,雖然價格不菲,但在市場上以其 “貴族身份”而備受青睞。提子皮和提子籽內含抗氧化物質,對於心腦血管疾病具預防作用。所謂“提子”一詞是香港人對葡萄的稱呼,紅、綠、黑是根據葡萄品種的顏色不同而進行的稱謂。
功效與作用
1、預防貧血,青提中含有豐富的維生素B12,是製造紅血球的重要參與者,能促進紅血球的形成,幫助預防貧血等疾病。
2、補充能量,青提中含有豐富的果糖與葡萄糖,是人體可以直接吸收的糖分,能很快被人體的消化道吸收,快速被轉化成能量;幫助人體恢復體力、消除疲勞,維持大腦以及機體的能量供給。
3、美容養顏,青提中的抗氧化成分主要來源於維生素C和維生素E,這二者能幫助肌膚對抗與氧化,幫助美白與滋養面板。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
糖尿病患者、便祕者、脾胃虛寒者
不宜同食
1、鵪鶉蛋,青提富含鞣酸,特別是果皮和果肉接近的地方鞣酸含量很高,如果和鵪鶉蛋一起吃,鞣酸會和鵪鶉蛋中的蛋白質發生反應,生成不利於腸胃消化和吸收的成分,並且還會降低蛋白質的吸收率。
2、巧克力,青提味道清甜,碳水化合物含量雖然不是很高,但主要成分是葡萄糖和果糖。如果吃青提的時候,再食用如巧克力等高糖分食物,會出現血糖快速升高的情況。
食用方法
1、青提汁
一碗青提洗淨,和半杯涼開水、適量蜂蜜一起加入攪拌機打勻;用篩子濾除果肉,再將青提汁放進冰箱冷藏一下,風味更佳。
2、蜜汁提子骨
脊骨洗淨,涼水下鍋,焯透撈出,溫水衝淨待用;鍋內放少許油煸香蔥、姜段,放入花椒、大料、小茴香,脊骨烹入白酒加入開水,燒開後轉小火煨1小時;脊骨燉爛後放入鹽、糖、胡椒粉調味;將石鍋燒熱盛入脊骨,待湯汁仍滾開時放入洗淨的葡萄和櫻桃,最後淋少許蜂蜜即可。
-
類風溼最怕的食物有哪些
類風溼是一種非常常見的病,它嚴重的威脅着大家的健康,雖然說以目前的醫療水平治療類風溼不是難題,但是對於患者的飲食一定要非常的小心,那麼類風溼最怕的食物有哪些呢?下面一起來看看。1、類風溼患者不能吃大魚大肉類的食物。2、類風溼患者最好是不要吃海產品類食物...
-
扶正解毒散的作用是什麼
或許對於養殖戶而言提起扶正解毒散都不會陌生,扶正解毒散是一種獸藥,具有抗病毒、保健、防病的功效,一般養殖戶都會使用一些扶正解毒散,那麼扶正解毒散的作用是什麼呢?我們一起來看看吧。1、各種病毒性傳染病引起的畜禽感冒、咳嗽、流涕、發燒、甩頭、打顫、呼吸困...
-
一天做多少深蹲合適
如今,很多人都非常重視自己的身體了,所以很多人都會選擇健身,深蹲這個動作,對於很多健身的人來說,都是非常熟悉的,常常會有人認爲,無深蹲不健身,但是深蹲也是有一定量的,那麼一天做多少深蹲合適呢?1、只要我們能夠每天堅持深蹲50下,或許不到一個月,就能得到意想不到的好處...
-
腋毛多又長又有狐臭怎麼辦
腋臭多是腋下汗腺分泌旺盛引起的一類型病症,目前很多人都會這種情況,其實有狐臭會使得別人聞起來非常痛苦,而且自己的尷尬,所以很多有狐臭的朋友都想知道應該怎麼處理,那麼腋毛多又長又有狐臭怎麼辦呢?1、腋臭治療的基本原則,是保持局部的清潔,去除分泌物以減少細菌的...