黑松露的功效與作用
食材簡介:
黑松露,也稱塊菌,是一種生長於地下的野生食用真菌,外表崎嶇不平。色澤介於深棕色與黑色之間,呈小凸起狀,遍及灰色或者淺黑色與白色的紋理,其氣味特殊,難以形容,口感沒有白松露那麼辛辣,但香味更加醇厚。黑松露主要分佈於阿爾卑斯山脈及喜馬拉雅山脈的少數地區。
營養功效:
黑松露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素和人體必需的微量元素,以及鞘脂類、神經酰胺、三萜、雄性酮、松露多糖、松露多肽等大量的代謝產物,具有極高的營養保健價值。其中雄性酮有助陽、調理內分泌的顯著功效;鞘脂類化合物在防止老年癡呆、動脈粥樣硬化以及抗腫瘤細胞毒性方面有明顯效果;含有的多糖、多肽、三萜具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞等作用。
適宜搭配:
那麼,黑松露適合與哪些食物進行搭配呢?
黑松露和扇貝搭配,有健脾和胃,滋陰補腎的功效。
黑松露牛肉搭配,能夠潤肺補腎、澤肌悅面,常吃可延年益壽。
黑松露和芹菜搭配,可以清理腸胃,降脂降壓。
黑松露和雞蛋搭配,能夠保護肝臟,增強免疫力。
黑松露和龍蝦搭配,有化瘀解毒,滋陰益氣的功效。
常見做法:
在生活中,黑松露還有哪些常見的做法呢?
黑松露蒸蛋、奶油松露湯、凍幹黑松露、黑松露烏雞湯、黑松露沖茶等等。
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