楊桃的禁忌人羣
核心功效
消除疲勞感、促進消化、降脂降血糖
楊桃簡介
楊桃是一種營養價值極高的美味水果,能爲人體補充豐富維生素和多種活性成分,可促進消化,也能提高腸胃健康並能減肥瘦身。原產於馬來西亞、印度尼西亞,廣泛種植於熱帶各地。中國廣東、廣西、福建、臺灣、雲南有栽培。
功效作用
1、消除疲勞感,楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
2、促進消化,楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝,只要多吃楊桃,症狀便能逐漸減輕。
3、降脂降血糖,楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
適宜人羣
風熱咳嗽、咽喉疼痛等咽喉不適的人羣,或者是存在有小便熱澀、泌尿系統結石疾病的患者,還有肥胖人羣。
禁忌人羣
腎病患者、糖尿病人。
不宜同食
1、奶酪,因爲楊桃中含有豐富的維生素,容易跟奶酪中的乳脂蛋白結合,導致奶酪會凝固變得粗糙,脾胃虛寒的人會造成腹瀉,出現勁瀉不止的現象。
2、海鮮,楊桃中含有豐富的維生素C,而像蝦、蟹等海鮮食物中是含有五價砷化合物的,遇到維生素C,會使得砷變爲三價,即產生劇毒砒霜,如果長期這樣食用,是會對身體健康造成危害的。
3、黃瓜,楊桃中含有豐富的維生素C,而黃瓜中則是有維生素C分解酶,兩者同食會影響維生素C的吸收,影響營養價值。而且黃瓜也是性涼的食物,長期這樣同食,容易出現肚子疼等不適症狀,建議不要同時吃這兩種食物。
食用方法
1、拌白糖
將新鮮的楊桃削掉硬邊兒,切片,加入適量白糖調勻以後吃。
2、楊桃酒
楊桃洗淨瀝乾,切片。把切片的楊桃裝進容器,放冰糖,倒酒浸過面,一個月後,就可以喝了。
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