百合有什麼功效
核心功效
美容養顏、防止血壓升高、寧心安神
百合的簡介
百合,又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等,是百合科百合屬多年生草本球根植物,全球已發現有至少120個品種,其中55種產於中國。近年更有不少經過人工雜交而產生的新品種,如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富澱粉,可食,亦作藥用。百合花姿雅緻,葉片青翠娟秀,莖幹亭亭玉立,是名貴的切花新秀。
功效作用
1、美容養顏,百合中含有豐富的黏液蛋白,各種物質能加快人類面板中膠原蛋白合成,並能增強人類面板的抗氧化能力,經常吃百合會增加面板彈性,減少皺紋生成,也能讓人類膚質變得越來越好。
2、防止血壓升高,百合還是一種高鉀低鈉的健康食材,人們多吃百合以後能形成豐富微量元素鉀,可加快人體內鈉鹽代謝,並能防止人體因鈉鹽數量過多而出現血壓升高,另外它還能維持人類體液的鉀鈉平衡。
3、寧心安神,經常吃百合還能起到寧心安神的重要作用,它能養心潤肺也能清心除煩,如果平時有失眠問題,可以吃百合,能緩解失眠問題。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
風寒咳嗽者、脾虛便溏者。
不宜同食
豬肉,百合和豬肉一起吃會導致中毒,不利於人體的生長髮育和新陳代謝,會嚴重危害人體的健康。
羊肉,百合和羊肉一起吃會導致腹瀉,致腸胃功能紊亂,不利於人體消化系統的功能。
食用方法:
百合粥:先將百合與米淘洗乾淨,放入鍋內,加水,用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時,加糖適量,即可食用。
百合鯽魚湯:將鯽魚去鱗、內臟、鰓洗乾淨,用香油炸至金黃色,加清水和精鹽煮爛,加百合煨30分鐘,撒上胡椒粉即可。
-
降雨量毫米怎麼測量的
1.6mm降雨量不大。1mm的降雨量指的是單位面積上水深爲1毫米的雨水,即從天空降落到地面上的雨水,未經蒸發、滲透、流失而在水面上積聚的水層深度。降雨量直觀地表示降雨的多少,一般以毫米爲單位。根據這個定義,1mm的降雨量可能是毛毛雨、小雨或陣雨,需要打傘。降雨量...
-
端午節的由來
導語:端午節,爲每年仲夏,農曆五月初五。端午節與春節、清明節、中秋節並稱爲中國民間的四大傳統節日。據南朝梁人宗懍所撰《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱爲“端陽節”。此外端午節還稱“重五...
-
春分吃什麼
導語:春分時節,仲春之月。春分是春季九十天的中間線,這個時節氣溫回升,春意盎然,“草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙”,在這春天最美好的時光,田間阡陌裏,小麥拔節,油菜花香,桃紅李白迎春黃,各種鮮嫩的野菜輪番上場,彙集了一年中獨有的美味。【蔞蒿】蔞蒿屬於菊科蒿屬多年生...
-
春分節氣的民間傳說
導語:春分是二十四節氣之一,歷史深厚。它標誌着晝夜長短的轉折點,即從這一天起,白天和夜晚的時間將相等,各爲12個小時。在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分後中國除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外均進入了溫暖的春天,這個時候也非常適合蔬菜的生長。小編...