如何戒掉手機癮
現在一眼望去,幾乎每個人都手機不離身。公交車上,路上,飯桌前,最常看到的就是人人拿着手機吧。手機已經成爲了我們生活中不可或缺的一部分了,那麼如何戒掉手機癮呢?
1、減少手機作爲工作工具的時間:如果有重要的事情找你,他們一定會打電話!與其爲了“秒回”那些不緊急的資訊浪費了自己大量的注意力,還不如關閉微信、微博的新消息提醒。工作時,用QQ及郵件,無需守着手機。男女朋友聊天或者與朋友插科打諢的閒聊,在休息的時間集中回覆。
2、微信消息開啟免打擾功能:很多人都會有各種各樣的羣,有的羣十分活躍,每天消息不斷,還不時有土豪發紅包。不斷檢視羣消息,搶個幾毛幾分的紅包只會影響我們的生活。建議對所擁有的羣進行一次精簡整理,將非工作羣開啟“消息免打擾”。關注的公衆號內容,在閒暇時間翻看一下推送,好的文章收藏起來反覆看。
3、刷朋友圈不如約見面:每天不刷朋友圈,生怕跟不上朋友們的節奏。但當你習慣不看朋友圈之後你會發現:其實你錯過的都是無關緊要的消息。假如真的關心某位朋友的近況,那就偶爾專門點開他的朋友圈檢視一下就好,但更好的方式是約出來聚一聚,更能增進感情。
4、學會給自己斷網:在需要專注工作、陪伴家人的時間裏,建議大家給自己斷網,手機也要開啟免打擾功能(可將幾個重要電話列入白名單)。放下手機,和爸媽聊聊家常,與伴侶一起做飯、散步,與孩子一起讀書、玩遊戲。面對面地與所愛的人溝通和交流,這纔是真正幸福美好的事情。
5、刪掉不常用的軟件:刪除一些不常用的應用,很多購物、旅行、理財、遊戲、微信、QQ等APP太多,會影響手機的執行速度。對於推送資訊,如果對我們沒有用處,那就是干擾,可以有選擇地進行屏蔽或者取消關注。
6、早起和睡前不要碰手機:睡前和早上醒來,是手機依賴症最容易病發的時段,所以要特別提醒大家,在這兩個時段,不要玩手機,不要玩手機,不要玩手機!
以上就是小編給大家分享的戒掉手機癮技巧,希望對大家有所幫助。
-
清明節的傳統習俗
導語:清明節,是中國的傳統節日,是人們對於祖先追思、祭奠的重大節日。清明節,又被稱爲踏青節、行清節、三月節、祭祖節等等,清明節在仲春(陰曆二月)與暮春(陰曆三月)之交,是中國自古以來的傳統,至今不輟。閏二月的來源閏二月的來歷與中國古代神話傳說有關。據說,在遠古時期...
-
五色糯米飯的製作方法
導語:農曆三月三,亦稱“上巳節”,是中華民族的傳統節日,其中以漢族、壯族、苗族、瑤族爲典型。“三月三”各民族活動與習俗豐富多彩,最具代表性還要數五色糯米飯。五色糯米飯是壯族、苗族、布依族地區的傳統風味小吃。因糯米飯呈黑、紅、黃、白紫5種色彩而得名,又稱...
-
好聽完美的女孩名字
導語:每個女孩都是家裏的心肝寶貝,是父母含在嘴裏捧在手心的蜜糖,父母將自己的祝福傾注在孩子身上,希望一個好聽完美的名字可以幫助孩子獲得更加美好的人生運勢,小編給大家整理了名字中間帶玥字的女孩名字,希望可以幫助到您。(玥雪)、(玥宸)、(寶玥)、(姝玥)(雯玥)...
-
母親節送康乃馨的寓意
導語:當春日的暖陽灑滿大地,當鮮花的芬芳瀰漫在空氣中,我們迎來了一個特別的日子——母親節。這一天,我們向那些無私奉獻、默默付出的母親們致以最深的敬意和感激。母親節,是感恩母親的節日,是向她們表達愛意的時刻,用真心和行動向母親們表達我們的感激之情,小編爲大家...