蚵仔是什麼東西

蚵仔就是牡蠣。蚵仔爲閩南語，也有人稱蚵仔爲海蠣子、生蠔。蚵仔不僅營養豐富，而且味道極其鮮美。因其營養豐富，被人們比喻爲“深海牛奶”。吃蚵仔的最佳時間是農曆二月份。

蚵仔呈長片狀，背腹緣幾平行、長10～15cm、高4～15cm、右殼較小、鱗片堅厚、層狀或層紋狀排列。殼外面平坦或數個凹陷，淡紫色、灰白色或是黃褐色，內面瓷白色，殼頂二側無小齒。左殼凹下很深、鱗片較右殼粗大、殼頂附着面小、質硬、斷面層狀、潔白、無臭、味微鹹。

蚵仔營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、多種維生素和礦物質。其豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。

蚵仔的主要成分“糖原”可以迅速補充恢復體力，並提高肌體免疫力。蚵仔所含的碳酸鈣有制酸、止痛等作用，有利於胃及十二指腸潰瘍的癒合。