紅香米有什麼功效
核心功效
改善睡眠質量、補血養血、延緩衰老
紅香米的簡介
紅香米俗稱“胭脂米”,紅香米顏色是紅色的,聞起來清香,味道醇正,因為這些特點而聞名於世。香米呈白色透明狀,形狀稍扁,做米飯濃香四溢,久放不餿。為歷代陝西供奉朝廷貢品,有“清熱潤肺,寧心爽神,滋補腎肝”之功效。
功效作用
1、改善睡眠質量,紅香米里面含有大量的氨基酸,能夠幫助我們補充身體所需的營養,保持精力旺盛。紅香米里面還含有一種兼做色氨酸的營養物質,它對於消除人體的疲勞感,改善睡眠質量是很有幫助的。
2、補血養血,紅香米里面含有多種微量元素,比如硒元素、鐵元素、鈣元素、鉀元素等等,對於補血養血是很有幫助的,而且還能夠維持身體的體液平衡,促進骨骼的生長髮育,是補充微量元素的好幫手。
3、延緩衰老,紅香米里面含有大量的花青素,這是一種非常有效地抗氧化劑,它不僅能夠有效地抵禦自由基對於人體的侵害,延緩肌膚的衰老,增進皮膚的光滑程度,還能夠增強血管的彈性,促進血液循環。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
糖尿病患者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
紅香米粥:取適量紅香米和大米混合,淘洗乾淨,放入鍋中。加入清水適量,文火煮2小時,或者在高壓鍋中煮40分鐘,煮至黏稠,盛出即可食用。
-
金絲指葫蘆有什麼功效
金絲指葫蘆是一種旋花科番薯屬的植物,它的觀賞價值不但高,而且還是集食、藥以及觀賞於一身的引進植物。不過目前很多人不瞭解這種金絲指葫蘆的,事實上它的藥用功效價值是比較高的,那麼金絲指葫蘆有什麼功效呢?一起來看看。1、金絲指葫蘆種子可入藥,種子中含有麥角生...
-
強直性脊柱炎最怕什麼
強直性脊柱炎本身就是一種原因不明的免疫風濕類疾病,所以很多朋友身上都有這個疾病,但有些朋友經常忽略這個疾病的治療,那強直性脊柱炎最怕什麼?下面讓小編為大家介紹一下強直性脊柱炎的情況吧!1、強直性脊柱炎患者應注意在日常生活中攝入足量的蛋白質,吃高維生素、...
-
憂鬱症有什麼症狀
隨着生活和工作的壓力逐漸增大,導致抑鬱症已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑鬱症的有哪些症狀呢?對於不知情的網友們,下面我們一起來了解一下吧。1、外表無異常。輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀,這類病人在舉止儀表,言談接觸等外表看來無異常表...
-
小孩為什麼不能吃龍眼
眾所周知,龍眼是我們生活中比較常見的一種水果,不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值,雖然説吃龍眼對我們身體有好處,但一般來説小孩不能吃龍眼,那麼小孩為什麼不能吃龍眼呢?下面小編給大家講一下不能吃的原因。1、龍眼性温,易生內熱,寶寶食用極易引起上火,所以寶寶最好別...