吃玉米的好處
玉米熱量不高,每100克玉米的熱量是86大卡左右。玉米屬於粗糧的一種,含有豐富的鎂以及粗纖維。可以説是非常健康的一種食品,因此我們平常可以多吃些玉米。如果擔心吃玉米了會發胖,那可以吃水煮玉米。
玉米熱量高嗎
玉米屬於粗糧的一種,含有豐富的鎂以及粗纖維。可以説是非常健康的一種食品,因此我們平常可以多吃些玉米。有些怕胖的人肯定想要知道玉米的熱量,它是不是高熱量食物?這個可以放心的吃,玉米的熱量不高,每100克玉米的熱量是86大卡左右。如果擔心吃玉米了會發胖,那可以吃水煮玉米。所有的食物只要是水煮的都是熱量很低的,而且水煮的食物脂肪含量也很低。
吃玉米的好處
1、玉米中含有黃酮類物質,對視網膜黃斑有好處,所以吃玉米對眼睛比較好,尤其適合上班族人羣。
2、玉米中的亞油酸含量高達60%以上,這種物質可以和維生素E攜手促進細胞分裂並降低血液中的膽固醇,故而可以起到保護血管、預防冠心病、動脈粥樣硬化等作用。
3、玉米里面含有的維生素e能夠促進細胞分裂,延緩皮膚滋生皺紋,淡化了斑點。另外玉米也能夠給人們一定的飽腹感,減輕飢餓感,具有減肥塑形的功效。
-
母親節送康乃馨的寓意
導語:當春日的暖陽灑滿大地,當鮮花的芬芳瀰漫在空氣中,我們迎來了一個特別的日子——母親節。這一天,我們向那些無私奉獻、默默付出的母親們致以最深的敬意和感激。母親節,是感恩母親的節日,是向她們表達愛意的時刻,用真心和行動向母親們表達我們的感激之情,小編為大家...
-
雪糕刺客仍熱存在
如果説品牌也有運勢,那鍾薛高這幾年的運勢可謂是起起落落落落……3月6日,一則鍾薛高價格從60元跌至2.5元的報道,把鍾薛高送上了熱搜。這個出道於2018年新消費浪潮中的雪糕網紅品牌,經歷過大紅大紫的高光時刻後,從2022年開始一路走下坡路。鍾薛高,作為新消費代表品牌...
-
如何擺脱信用卡債務
現在很多年輕人喜歡使用信用卡消費,但是很多人在刷卡消費之後,並沒有分寸,很容易衝動消費之後,總是有還不完的信用卡。那麼如何擺脱信用卡債務呢?下面一起來看看。1、不要產生或者儘量少的產生新的債務,必須控制好自己的消費慾望,拒絕所有奢侈品和非理性消費。2、逐漸...
-
今年中國環境日活動舉行地點
每個人都可以為保護環境做出貢獻,無論是從每天的生活小事開始,還是參與到環保組織中。那麼,中國環境日是什麼時候?今年中國環境日活動舉行地點在哪?下面將由天奇小編為大家詳細解答。中國環境日是什麼時候中國環境日是6月5日。環境日反映了世界各國人民對環境問題的...