脱皮綠豆和綠豆有什麼區別
在炎熱的夏日裏,綠豆是不少人喜歡吃的一種食物,一碗清爽冰涼的綠豆湯沁人心脾。然而常賣綠豆的朋友也會發現,現在市面上又餓了脱皮的綠豆售賣,那麼脱皮綠豆和綠豆有什麼區別呢?
1、其實綠豆和脱皮綠豆沒有太大區別,主要就是受眾人羣的不同。因為綠豆皮性寒,且纖維素含量約佔50%~60%。商家為了更好的銷售將綠豆皮去掉,這樣受眾更廣,也比較方便食用。
2、綠豆含有澱粉、蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E、鈣、鉀、鎂、鐵、鋅、硒等營養素和功能性低聚糖、黃酮類化合物和豆固醇等,具有較高的營養與保健價值,被譽為“食中要物”、“濟世糧谷”、“清熱解暑良藥”。
3、現在市面上有很多脱皮綠豆銷售,就是把綠豆經過專業設備和工藝處理成脱皮綠豆。其實兩者區別不大。之所有會出現脱皮綠豆,主要就是綠豆皮性寒,且纖維素含量約佔50%~60%。對於脾胃虛弱以及消化系統不好的人來説是不宜多食的。但如果去掉皮適宜的人羣也就更廣了。
以上就是關於脱皮綠豆和綠豆有什麼區別的介紹了,去皮綠豆煮湯喝特別受歡迎,其實主要還是因為去皮綠豆的功效非常強大。希望對大家有用。
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