陳皮泡水喝有啥好處
陳皮水對身體健康有益,尤其是胃,可以養護,調理。若是出現感冒,也可以喝陳皮水,這樣有利於身體發汗,加快身體恢復速度。陳皮是將成熟的橘子皮曬乾或者是低温乾燥處理之後後得到的,是一位傳統的中味藥。
1、養胃
現代人由於生活節奏越來越快,很多人都出現了飲食不規律、飲食不健康的情況。而常用陳皮泡水,在一定程度上可以起到暖胃、養胃的作用。所以,大家在日常生活中可以適當喝陳皮泡水來養胃。
2、清腸
陳皮裏含有一些揮發油物質,可以對腸胃造成温和的“刺激”,清理腸道。因此,堅持用陳皮泡水喝一段時間喝,可以幫大家更好地排出體內毒素,起到養顏作用,氣色變好,食慾增加。
3、緩解感冒咳嗽
如果身體出現了感冒並且伴隨咳嗽的情況,可以用陳皮加少量白糖煮水服用,這樣有利於身體發汗,加快身體恢復速度。
需要注意的是,陳皮在本質上屬於醃製類食品,其所含的營養是有限的,過量食用可能會引起營養不良。
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