開心果有什麼營養
開心果就是開心果樹(也叫阿月渾子)的果實,其果樹為漆樹科黃連木屬的多年生落葉果樹,已經有幾千年的栽培歷史了,現在世界主產國有美國、土耳其、伊朗、希臘、敍利亞、阿富汗等。
開心果是什麼樹的果實
開心果又名阿月渾子、胡榛子、無名子,是無患子目漆樹科黃連木屬,開心果果樹的果實。我國在唐代由波斯(伊朗)引入,栽培歷史有1300年左右。一般開心果是在7-8月採收成熟,曬乾備用。
開心果有什麼營養
開心果的果實富含維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的休閒類堅果,非常適合心腦血管疾病、老年性視網膜病變等患者食用。
開心果是滋補食材,味甘無毒,温腎暖脾,被益虛損,調中順氣。開心果不僅含有豐富的維生素A及B,還含有豐富的維生素E,有助於增強人的體質,還有很好的抗衰老作用。
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