月子裏木瓜怎麼吃下奶
很多產婦在產後乳汁分泌不足,無法滿足寶寶的需求,都會選擇吃一些木瓜來幫助促進乳房乳汁的分泌,從而讓寶寶獲得更多營養吸收。木瓜分好幾種,並且木瓜的吃法和做法也是多種多樣的。那麼,月子裏木瓜怎麼吃下奶?
1、月子裏木瓜可以和多種食材一起做成湯給產婦喝,一樣有利於產婦下奶。像木瓜鯽魚湯,選擇一個木瓜,一天鯽魚,幾片生薑,少量鹽和油。首先把木瓜去皮去核並切成小塊。然後把木瓜放入燉鍋中,加入適量的水,並放入煎好的鯽魚。開小火煮一個小時左右,放入鹽調味就可以飲用了。
2、木瓜燉奶選取木瓜一個,新鮮牛奶1升,適量蓮子肉,幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜洗乾淨,切開成兩半並去核。然後把蓮子肉和紅棗分別用水洗淨,蓮子去心,紅棗去核。然後將準備好的蓮子肉和紅棗放入切開的木瓜裏,並加入牛奶和適量冰糖,把木瓜放入鍋中隔水蒸30分鐘左右就可以了。
3、還可以做銀耳紅棗燉木瓜,準備少量銀耳,適量木瓜,幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜去皮洗淨去核,並切小塊,紅棗去核,銀耳泡發後洗乾淨。鍋中放入適量的水和銀耳,大火煮開後,開小火煮20分鐘,再加入木瓜和紅棗,繼續煮20分鐘。等到木瓜變軟,銀耳變黏後,加入冰糖就可以食用。
關於月子裏木瓜怎麼吃下奶的相關內容就介紹到這裏了。
-
醋泡生薑怎麼做
醋泡姜能夠養胃驅寒,還可以預防緩解人類的關節炎,另外還能夠起到抗病毒以及抗衰老等多種作用,所以一直以來醋泡姜是生活中大家都非常喜歡吃的養生食材,那麼,醋泡生薑怎麼做呢?下面下面小編大家瞭解一下。1、在製作醋泡膠時,需要準備新鮮生薑200克,米醋800克,乾淨的玻璃...
-
怎麼炒蛋黃油
雞蛋中的蛋黃油是一種治病良方,不過很多人並不知道蛋黃油有這麼多的功效,加上蛋黃油做法很少有人説起,導致現在大部分人都不知道蛋黃油具體怎麼做出來的。那麼怎麼做蛋黃油呢?接下來小編來教大家怎麼做蛋黃油。1、首先將20g新鮮的生雞蛋冷水下鍋,煮沸後用中火煮8分...
-
醬豆是怎麼做的
在我們的日常生活中,有很多的醬料,無論是做菜還是拌飯拌麪吃,都是非常不錯的。其中一種就是醬豆了,醬豆是北方人喜歡做的一種醃製發酵菜,能夠開胃建食。那麼醬豆是怎麼做的呢?下面一起來看看。1、準備好食材:黃豆500克,麪粉100-200克,鹽150-200克,姜適量,八角適量,花椒適量...
-
花生酸奶怎麼做
相信很多人都知道,酸奶中的營養物質非常豐富,還可以緩解便祕。而花生中的蛋白質含量很高,可以提高人體的免疫力,所以現在很多人都喜歡製作花生酸奶,那麼花生酸奶怎麼做的呢?下面小編給大家分享一下花生酸奶的做法吧。1、生花生洗淨,豆漿機中加入800ml純牛奶(倒入這麼多...