芒果汁的功效与作用有哪些
核心功效
抗癌、滋润肌肤、润肠通便
简介
芒果汁是用芒果制作的一道甜品,具有很好的抗氧化的作用。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,尤其是它对肾脏和清洁血液非常有益。
功效作用
1、抗癌,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
2、滋润肌肤,由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
3、润肠通便,土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
皮肤病患者、过敏者
不宜同食
1、海鲜
原因:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易引起过敏。
2、酒
原因:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
食用方法
芒果汁
芒果去皮去核、去籽,然后切成小块,和柠檬汁、蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
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