吃火锅会长胖吗
一顿火锅的热量大约在1700-2000大卡之间。吃一顿火锅等于摄入一个成年人一天所需的热量,而且火锅里油脂和胆固醇的含量比较高,吃多了容易影响身体健康。
一顿火锅的热量
火锅是中国独创的美食,老少皆宜,具有十分悠久的历史。据说在三国时期就有铜所制的火锅出现,只是那时候还不流行吃火锅。
经过这么多年的发展,中国的火锅产业已经趋于成熟。在国内各地都有火锅店的出现,尤其是在四川、重庆等地,夸张的说法就是“十步一家火锅店”。
火锅熬煮锅底,以各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等为主要食材,放进锅里烫煮,再蘸上调味料一起吃。
火锅底料里本身含有很多油脂和调料,热量就比较高,再加上各种食材的热量以及蘸料的热量,计算下来,一顿火锅的热量是比较高的,大约在1700-2000大卡左右,等于一个成年人一天需要摄入的热量。
吃火锅会长胖吗
偶尔吃一顿火锅是不会长胖的,但经常吃火锅就比较容易长胖。火锅里的食材很丰富,其所含的热量也很高,如果吃完火锅不加以运动的话,是很容易长胖的。
在吃火锅的时候,最好选择多吃一些新鲜的蔬菜,少吃肉类;在调料的时候,尽量少油少盐,这样可以稍微减少热量的摄入。
-
谷雨节气的习俗
导语:谷雨节气,时值农历三月中,取“雨生百谷”之意,是春季最后一个节气。处在暮春时节的谷雨,意味着春将尽,夏将至。此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。谷雨气候俗话说,清明断雪,谷...
-
春分节气的民间传说
导语:春分是二十四节气之一,历史深厚。它标志着昼夜长短的转折点,即从这一天起,白天和夜晚的时间将相等,各为12个小时。在气候上,也有比较明显的特征,春分后中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了温暖的春天,这个时候也非常适合蔬菜的生长。小编...
-
母亲节送康乃馨的寓意
导语:当春日的暖阳洒满大地,当鲜花的芬芳弥漫在空气中,我们迎来了一个特别的日子——母亲节。这一天,我们向那些无私奉献、默默付出的母亲们致以最深的敬意和感激。母亲节,是感恩母亲的节日,是向她们表达爱意的时刻,用真心和行动向母亲们表达我们的感激之情,小编为大家...
-
关于端午节的诗词大全
导语:端午节有吃粽子,喝雄黄酒,挂菖蒲、蒿草、艾叶,薰苍术、白芷,赛龙舟的习俗。很多古代文人也把过端午节的习俗用优美的诗句记录了下来,同时记录的还有他们当下的心情。下面是小编整理的关于端午节的诗词,希望对你有所帮助!关于端午节的诗词《端午》李隆基〔唐代〕端...