石榴的功效与作用禁忌
食材简介:
石榴,又名安石榴、金庞、涂林等。原产于西域,汉代传入我国,成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的子粒。石榴主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。因石榴色彩鲜艳、子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂。
营养功效:
石榴作为一种营养丰富的浆果,深受大众喜爱。石榴含有石榴酸等多种有机酸,能够促进胃酸的分泌,能够帮助消化、增强食欲。石榴所含的维生素C和胡萝卜素都是强抗氧化剂,可防止细胞癌变、预防动脉粥样硬化;此外,因石榴含有丰富的花青素、红石榴多酚、亚麻油酸以及叶酸,能充分补充肌肤的水分,因此经常用来美容。不仅如此,石榴叶制成的石榴茶美味可口,清热解毒,用来清洗眼睛,还有清新明目、消除眼疾等功效。
适宜搭配:
那么,石榴适宜和哪些食材搭配呢?
石榴和冰糖搭配,可以生津止渴、镇静安神;
石榴和生姜搭配,清热解毒、还能增强食欲;
石榴和香蕉、苹果榨汁,能够排毒养颜,预防衰老;
石榴和银耳搭配,能够养胃清肺,益气清肠。
常见做法:
生活中,石榴还有哪些常见的做法呢?
鲜榨石榴汁、石榴皮茶、石榴虾、石榴苹果汁等。
相同的食材,不同的配方,不一样的美食,就在你的身边。心动不如行动,赶紧动手试试吧!
-
一天做多少深蹲合适
如今,很多人都非常重视自己的身体了,所以很多人都会选择健身,深蹲这个动作,对于很多健身的人来说,都是非常熟悉的,常常会有人认为,无深蹲不健身,但是深蹲也是有一定量的,那么一天做多少深蹲合适呢?1、只要我们能够每天坚持深蹲50下,或许不到一个月,就能得到意想不到的好处...
-
豆腐有糖么
在我们的日常生活中,豆腐是一种非常常见的食物。豆腐不仅好吃,而且价格还很便宜,经常会出现在大家的餐桌上。不过很多人有这么一个疑问,豆腐有糖么?特别是对于一些患有糖尿病的人来说,是非常想知道,下面小编给大家解答一下。1、豆腐有糖。2、豆腐这种食材的含糖量是比...
-
三阴交穴按摩手法
三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处,按摩三阴交穴有很多好处,那三阴交穴按摩手法是什么?让小编为大家去了解一下吧!1、按揉法:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持...
-
尿蛋白2400高吗
相信很多朋友在一段时间内都会去检查身体,但有些朋友因为各种原因没有去检查,就会通过自己的一些情况去分析身体状况,那尿蛋白2400高吗?这是属于正常的情况吗?下面让小编为大家介绍一下尿蛋白的情况吧!1、尿蛋白偏高是指尿液中的蛋白质含量偏高,蛋白质漏进尿液从尿道...