冬青子的功效与作用是什么
核心功效
乌发明目、增强人体免疫力、保护肝脏
冬青子的简介
冬青子是可以内服的一味中药材。冬青又名冻青、冻生、东青木、万年枝、大叶冬青、紫柄冬青、油叶树、红冬青、水汤树、青皮树、观音茶。原产于我国,广泛分布于长江流域及以南地区,华北、西北地区也有栽培,能耐-10℃左右低温,还是园林绿化中应用较多的乡土树种。
功效与作用
1、乌发明目:冬青子能预防须发早白,更能保护人类的眼睛,因为人们服用冬青子以后,能提高肝肾功能,并能补益精血,能让须发早白或视力下降的症状尽快好转。
2、增强人体免疫力:冬青子不但能调节人体免疫功能,还能增强人体内吞噬细胞的活性,可以促进人体内血清抗体产生,能抑制多种病毒的活性,减少它们对人体的伤害,平时经常食用,能让人体自身免疫力明显提高。
3、保护肝脏:冬青子对人类肝脏还有明显保护作用,它能修复受损的肝细胞,也能提高肝脏的解毒功能,而且能降低血清中转氨酶的数量,加快肝细胞再生,平时经常食用能防止肝脏病变。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
脾胃虚寒者、阳虚者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
-
健身为什么需要健身教练
相信对于很多刚刚健身的朋友而言,都有一个疑问,那就是为什么需要健身教练?那时候朋友们可谓对健身教练一脸的不屑,那么下面我们来了解一下健身教练的重要性吧,看看为什么需要请健身教练。1、正确的指导。虽然网上有很多健身教程,但毕竟不是最适合你的,健身教练可以根...
-
跑步需要哪些肌肉
跑步是一个综合性锻炼项目,不是仅靠双脚的运动。如果要想跑得更快,练得更健康,变得更强壮,你需要以跑手的方式锻炼上身的核心肌肉群,而不是仅仅做做仰卧起坐,那么跑步需要哪些肌肉呢?1、长跑锻炼肩部,臀部和腿部的肌肉。2、长跑时,要做摆臂动作,重点训练到斜方肌、菱形肌...
-
陈皮柠檬膏有什么功效
众所周知,现如今市面上有很多的膏种类,应有尽有,很多时候让一些消费者无从下手。而陈皮柠檬膏就是其中的一种了,很多人都会购买这种陈皮柠檬膏,究竟陈皮柠檬膏有什么功效呢?下面一起来认识一下。1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬膏...
-
120斤减肥到90斤方法是什么
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平,那么120斤减肥到90斤方法是什么呢?1、早晨空腹喝一杯温白开,早晨不要吃油腻的食物,三餐正常,少吃饭多吃菜,不吃夜宵,坚持一个星期成为习惯,少...