紅心獼猴桃的功效
核心功效
美白養顏、增強免疫力、清腸排毒
紅心獼猴桃的簡介
紅心獼猴桃外皮光滑無毛,果肉顏色鮮豔,口感香甜細膩、營養豐富,有“人間鮮果之稱”。紅心獼猴桃中的維生素C含量遠高於普通獼猴桃,是三種顏色獼猴桃中最高的,因而有人稱它為“綠色美容師”。據測定,每100g鮮果肉含維生素C約155毫克,相當於柑橘的5倍多,每天吃2個紅心獼猴桃即可滿足普通成年人一天所需的維生素C。
功效作用
1、美白養顏,紅心獼猴桃被稱為“綠色美容師”,主要是因為它的維生素C含量極高,每100g紅心獼猴桃所含的維生素C比蘋果高10多倍,比柑橘高4倍,比檸檬高10倍。我們都知道維生素C是美白小能手,它能增白肌膚並淡化色斑。
2、增強免疫力,紅心獼猴桃含有豐富的維生素C,每天吃1~2個紅心獼猴桃就能滿足身體對維生素C的需求,而維生素C除了美白養顏之外,還能提高免疫力,防止感冒。
3、清腸排毒,紅心獼猴桃果汁豐富,還含有豐富的膳食纖維、蛋白質分解酵素等,可以幫助清除腸道中的代謝垃圾和有害殘留物,有助於預防便祕和結腸癌等。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
胃病患者、腹瀉者、過敏體質者、脾胃虛弱者。
不宜同食
牛奶,彌猴桃與牛奶同食不僅影響消化,還會繼續讓人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
食用方法:
獼猴桃汁:先將獼猴桃削皮,用刀子把果肉均分成小塊,投放到榨汁機裡面榨汁,最後把籽與果汁一起喝即可。
-
陳皮檸檬膏有什麼功效
眾所周知,現如今市面上有很多的膏種類,應有盡有,很多時候讓一些消費者無從下手。而陳皮檸檬膏就是其中的一種了,很多人都會購買這種陳皮檸檬膏,究竟陳皮檸檬膏有什麼功效呢?下面一起來認識一下。1、助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬膏...
-
膝蓋有點痛還需要堅持跑嗎
適當的運動對人體是有好處的,但是有很多人在運動中沒有掌握正確的方法。導致身體發生疾病問題,跑步是人們經常會運動的方式之一,在跑步的時候需要注意安全,那膝蓋有點痛還需要堅持跑嗎?1、錯誤的跑姿和不適合的跑鞋很可能是導致跑步時膝蓋疼的主要原因。發現膝蓋疼...
-
竹柏的功效與作用有哪些
竹柏又叫椰樹、羅漢柴等,是一種主要分佈在廣東、廣西等省區的喬木植物,其實竹柏也是在中醫上具有一定的價值,那竹柏的功效與作用有哪些?下面讓小編為大家介紹一下竹柏吧!1、竹柏的根、莖、葉及種子含有多種化學成分,可以舒筋活血治療腰肌勞損、止血接骨,治外傷骨折、...
-
40歲女人怎麼減肥
畢竟到了中年的層段,人體的代謝和迴圈變慢。很多40歲的女人容易身體發福,而其中有些人對減肥了解不是很多,不知道自己到40歲之後,該如何進行減肥。接下來小編給大家說一下40歲女人怎麼減肥?1、選擇合適的運動:當您的新陳代謝速度減慢時,您不僅應該每天練習30分鐘的心...