西紅柿榨汁的功效與作用是什麼
核心功效
美容養顏、減少前列腺癌、生津止渴。
西紅柿汁的簡介
西紅柿汁是新鮮西紅柿為主要材料的飲品,每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。西紅柿汁的維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。第一次喂量約一茶匙,待適應後,逐漸增加量,但最多不宜超過60毫升。
功效與作用
1、能夠美容養顏,因為西紅柿汁當中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠很好的調節面板內色素的代謝,以及促進膠原蛋白的形成,適當喝西紅柿汁能夠讓膚色變的更加紅潤和白皙,也更加富有彈性。
2、能夠減少前列腺癌發生的風險,因為西紅柿汁當中含有番茄紅素,而番茄紅素在降低前列腺癌發生的風險方面有積極作用。
3、能夠生津止渴,對於熱病口渴、食慾不振的人,適當喝西紅柿汁有很好的生津止渴的作用。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
1、西紅柿不宜和黃瓜同時食用:因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞西紅柿中含量豐富的維生素。
2、西紅柿不宜和胡蘿蔔同時食用:維生素c豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞。
3、西紅柿不宜和魚肉同時食用:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用。西紅柿中的維生素C會對魚肉中銅元素的釋放產生抑制作用。不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易產生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物質,使人出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
4、西紅柿不宜和豬肝同時食用:豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能。
西紅柿的食用方法
1、西紅柿燉牛腩
牛腩和番茄切塊,起鍋燒油,放蔥薑蒜爆香,加番茄醬,白糖翻炒均勻,放牛腩翻拌均勻,再放入番茄,加水沒過食材,加入生抽,大火燒開,小火燜一小時,大火收汁,出鍋裝盤即可。
2、西紅柿炒雞蛋
熱鍋熱油,加入雞蛋液,炒出雞蛋塊,盛出備用,鍋中底油,加入西紅柿塊,炒出少許的西紅柿汁,再加入炒熟的雞蛋塊、鹽、白糖、五香粉、味極鮮,炒勻即可裝盤。
-
47歲二型糖尿病能活多久
糖尿病是現在人們比較常見的疾病,很多朋友患上糖尿病後,都非常沮喪認為自己活不久了,那47歲二型糖尿病能活多久?下面讓小編為大家去了解一下二型糖尿病情況吧!1、二型糖尿病控制好了不影響壽命。有規律控制血糖,降血糖控制在正常水平。這樣的話,壽命和正常一樣,可以活7...
-
大豆磷脂的作用是什麼
大豆磷脂是一種從大豆油的油腳中提取的產物,不僅僅具有保健作用,而且還有一定的藥用價值,那麼網友們知道大豆磷脂的作用是什麼呢?我們在日常生活中能夠食用嗎?1、大豆磷脂不僅具有較強的乳化、潤溼、分散作用,還在促進體內脂肪代謝、肌肉生長、神經系統發育和體內抗...
-
脂蛋白高吃什麼好
現在由於很多人們不注重飲食,因此常常會患上脂蛋白高,其實吧,脂蛋白高也可以通過飲食的方法來治療,那麼脂蛋白高吃什麼好呢?對於這個問題,下面我們來了解一下吧。1、建議要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像...
-
麒麟西瓜的營養價值有哪些
麒麟西瓜是一個經過培植的科研新品種,該瓜因為週期短、口感好、效益見得快被農民廣泛種植,所以市面上有很多都是麒麟西瓜,那麼麒麟西瓜的營養價值有哪些呢?今天小編大家瞭解一下吧。1、蛋白質、碳水化合物、脂肪含量豐富。含有大量的營養物質,其中以碳水化合物、蛋...