桑果汁的功效與作用有哪些
核心功效
美容瘦身、烏發明目、防癌抗癌
桑果汁的簡介
桑果其實就是桑樹的果實,又被我們稱之為桑葚,桑果味道甜美,在生活當中是一種常見的野生果實,桑果汁由桑果榨汁而成,其營養成分十分豐富,具有多種活性成分,具有調整機體免疫功能,促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。
功效與作用
1、美容瘦身:多喝桑果汁能美容瘦身,它含有豐富的花青素,可延緩面板衰老,增加面板彈性,讓面板變得細膩。另外桑果汁還可以控制人們的食慾,減少身體對其他食物的攝入,經常飲用可以減肥瘦身。
2、烏髮明目:中醫認為“桑葚子色黑入腎而養血”,能夠營養毛髮,令白髮變黑。此外,桑葚還可以令雙目明亮,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
3、防癌抗癌:桑果汁中富含白藜蘆醇,是一種純天然的防癌物質,可降低血液黏稠度,保持血液通暢,刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長,並阻止血液細胞中栓塞的形成。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
桑葚性涼,所以最好不要和性涼的食物一起吃,例如苦瓜、絲瓜、馬蹄、蓮藕、綠豆、鴨子、蝦等。
食用方法
桑果汁
食材:桑葚100克、白砂糖、純淨水
做法:桑葚去蒂洗淨,倒入果汁機,新增適量白糖和純淨水開始攪拌。 榨汁完成後倒入杯中即可。
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