碧螺春有什麼好處
核心功效
減肥、消炎殺菌、提神醒腦
碧螺春簡介
碧螺春是中國名茶,是綠茶家族的重要成員,而且它是一種口感鮮嫩,滋味甘醇的養生茶,平時人們沖泡飲用碧螺春,不但能吸收豐富的營養,而且能起到明顯保健作用,它對維持人體健康有很大好處。
功效作用
1、減肥,碧螺春中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳馨類等多種化合物能調節脂肪代謝,茶多酚和維他命c能減低膽固純和血脂,所以飲碧螺春茶能減肥。
2、消炎殺菌,碧螺春中含有豐富的茶多酚和大量的天然鞣酸,這兩種物質都是天然抗菌消炎成分,它們進入人體以後,能把人體內的多種致病菌消滅,而且能抑制人體內細菌繁殖。
3、提神醒腦, 碧螺春含大量的咖啡鹼,咖啡鹼能刺激人體的神經中樞系統,振奮精神,從而增進人們的思維,幫助提高工作效率。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
寒性體質、胃病患者、心血管疾病、消化道潰瘍、腎功能不良患者禁飲,孕婦、兒童不宜多飲。
不宜同食
1、藥,茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等)起化學反應而產生沉澱,影響藥物吸收。
2、雞蛋,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收和利用。
3、酒,酒後飲茶,茶鹼產生利尿作用,這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解,即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。
4、羊肉,羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”,生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用,可使腸的蠕動減弱,大便裡的水分減少,容易發生便祕。
食用方法
碧螺春茶
採用200ml的透明玻璃杯,然後取3至5克的碧螺春茶投入杯中,用80度左右的沸水沖泡,第一遍用於洗茶,讓茶葉溫潤聞香後將茶水倒出,再次衝入沸水沖泡,等待約一分鐘後即可飲用。
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