火棘果的功效與作用是什麼
核心功效
美容養顏、預防便祕、促進新陳代謝
簡介
火棘又叫救軍糧、水杈子,是一種常綠灌木,是一種可藥可食可觀賞的多用途花果植物。火棘屬 為薔薇科常綠野生灌木果樹,該屬共有10個種,廣泛分佈於亞洲東部至歐洲南部 。火棘的花為白色,花期3-5月,果期9月-翌年2月,是一種極好的春季賞花、冬季觀果,集食用、藥用、觀賞於一身的經濟植物。
功效作用
1、美容養顏,火棘果含有豐富的維生素C,有助於人體抗氧化,抗黑色素形成,具有預防壞血病和美白肌膚的作用。
2、預防便祕,火棘果中富含膳食纖維素,能促進腸蠕動,加快腸道內的廢物排出,有預防便祕,中風,癌症的功效。
3、促進新陳代謝,火棘果含有鋅,促進人體的生長髮育。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煮粥
將火棘果晒乾,然後磨成粉面,煮粥時加入少許火棘粉即可。
-
吃柿子有什麼好處
柿子是我們日常生活比較常見的一種食物,相信很多人都有吃過了,而且是很多人喜愛的一種水果,它的營養價值很高,有豐富的糖類、蛋白質以及維生素C等營養元素,都是人體所需要的營養,下面小編就為大家介紹一下吃柿子有什麼好處。1、清熱止咳:柿餅上有一層白白的粉末,那個叫...
-
跑步出汗多腿容易抽筋嗎
我們在跑步過程之中,經常會出現一些腿部抽筋的現象,尤其是在馬拉松賽場上,因為抽筋而影響跑馬的心情,那抽筋是什麼原因?跑步出汗多腿容易抽筋嗎?下面讓小編為大家去了解一下情況吧!1、跑步前沒有針對肌肉僵硬的腿部進行充分熱身便開始跑步。2、長時間的、消耗巨大的運...
-
鬼針草怎樣泡酒
鬼針草這種在我們日常生活很常見的植物其實是中藥的一種,其實它也是一種很神奇的野草,我國民間常用鬼針草治療高血壓,療效顯著。其中可以通過鬼針草泡酒,那麼鬼針草怎樣泡酒呢?接下來,小編就為大家介紹一下做法。1、將鬼針草與常用的制酒原料如薯幹或高粱或玉米或大...
-
最傷腎的四種蔬菜是什麼
腎是人體的生命之源,特別是男人,男人腎虛或導致種種男人問題,生活也會不性福。其中如果吃錯蔬菜也是影響到腎功能,那麼最傷腎的四種蔬菜是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、芹菜。吃多了芹菜,其對腎的傷害是相當大的,這是因為其粗纖維含量較多,雖然有利於降血壓。2...