新鮮椰子汁的禁忌
核心功效
美顏護膚、生津利尿、殺菌消炎
新鮮椰子汁的簡介
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水,且相當清甜、晶瑩透亮,清涼解渴。一個椰子,大約有兩玻璃杯的水,內含兩湯匙糖,以及蛋白質、脂肪、維生素C,是營養極為豐富的飲料。椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。此外,椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
功效作用
1、美顏護膚,椰子汁中含有豐富的維生素和蛋白質等多種人體所必需的微量元素,椰子中還含有糖類,可以補充細胞的內液,擴充人體的血容量,起到滋潤肌膚的作用,用椰子水洗臉還能去粉刺和黑斑,改善面板,使粗糙的面板的變得有光澤,更潤滑。
2、生津利尿,椰子汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,與細胞體液相似,可以糾正脫水和電解質紊亂的情況,達到利尿消腫的功效,經常飲用椰子汁能增強排毒能力,且泌尿系統就要強於一般人。
3、殺菌消炎,椰子汁含有豐富活性成分,能清除腸道中的病毒與細菌,並能阻止炎症在人類腸道中滋生,經常飲用能預防腸道感染病,能降低腸道疾病的發病率,起到殺菌消炎的作用。椰子汁還能促進人體力,益生菌再生能維持人體腸道菌群平衡,對提高腸道消化功能,維持腸道健康有很大好處。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
脾胃虛弱者、經常腹瀉者、心力衰竭患者、糖尿病患者、失眠者。
不宜同食
海鮮,椰子汁中含有豐富的維生素c,而維生素c是不能和海鮮一起食用的,因為海鮮中的砷會與其發生反應,引起食物中毒。
食用方法:
椰子汁:將椰子掰開,去掉白色椰肉上的皮,將椰肉切成玉米粒大小的細粒,一部分椰肉放在攪拌機中,倒入少量的透明椰汁,攪拌成白色椰漿,然後放在過濾網上過濾,網上的是椰蓉,下面的就是鮮椰汁。
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