健肌粉和增肌粉有什麼不同
健肌粉和增肌粉的區別是它們的作用不同,健肌粉的作用是加固肌肉,而增肌粉的作用是增加肌肉。其實,健肌粉和增肌粉中的主要成分都是蛋白質,只是它們都添加了不同的其他物質,從而起到加固肌肉和增加肌肉的作用。
健肌粉通常是含有大量乳清蛋白,同時也添加了其它肌肉“生長”所需的養分。健肌粉中含有肌酸、牛磺酸等多種營養物質,它能夠給肌肉增長提供更全面的營養。並模擬肌肉生長的體內環境,富含乳清蛋白、酪蛋白、牛磺酸、肌酸等增肌因子,為肌肉生長提供全面優質營養。
增肌粉中含有很高的熱量、碳水化合物、糖分和中等分量的蛋白質。它的目的是為了增加自身的肌肉量以及體重,使用後的效果比蛋白粉更加明顯。當處於健身的增肌訓練時,可以直接用增肌粉來代替食物,提供身體必需的熱量。
健肌粉、增肌粉和蛋白粉
健肌粉和增肌粉中的主要成分是蛋白質,同時也新增碳水化合物、肌酸、谷氨醯胺等有利於肌肉增長和力量恢復的物質。
健肌粉和增肌粉都是健身者常用的食物,除此之外,蛋白粉也是健身人士喜愛的東西。這種蛋白粉就純粹是蛋白粉,它是合成肌肉的主要元素,對健身增長肌肉是很有幫助的。
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