雞肉藜麥的做法是什麼
藜麥是唯一一種可以提供人體基本營養需求的單一植物,不僅口感溫和,而且簡單易煮,現在很多人喜歡用藜麥來蒸雞肉,那麼雞肉藜麥的做法是什麼,下面小編給大家分享一下雞肉藜麥的做法吧。
1、藜麥清洗3次,然後倒入清水浸泡2小時。
2、將1整塊雞胸肉清洗乾淨,用廚房紙擦乾表面的水份。大概切成6-7條。姜蒜切末待用。
3、雞肉條放入大碗中,倒入調味料攪拌均勻,醃30分鐘入味。
4、泡好的藜麥瀝乾水份,均勻的鋪在深盤上,然後把醃製好的雞胸條碼放在藜麥上,撒上幾顆枸杞。放在有孔蒸盤上。
5、蒸箱調節到普通蒸模式,100度,蒸20分鐘。取出後用小蔥花裝飾,即可食用。也可適當加醬油調味。
以上就是小編給大家分享的雞肉藜麥做法,通過以上步驟製作出來的雞肉藜麥真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鮮美,感興趣的小夥伴趕緊嘗試一下以上做法吧。
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