紅香蕉有什麼功效
香蕉想必那是大家幾乎天天都會吃的一種水果,但是大家可能吃的都是黃皮的香蕉,其實香蕉還有紅皮的,紅皮香蕉的口感比一般的香蕉甜度更高,而且口感更加細膩,但是價格也比較高,那麼紅香蕉有什麼功效呢?下面一起來看看。
1、增強免疫力:紅香蕉含有豐富的營養價值看圖,蛋白質到礦物質以及果酸、果糖這些都能提高身體抵抗力補充膳食纖維預防便祕。
2、美容瘦身:紅香蕉含有可溶性膳食纖維和抗性澱粉,豐富的果膠能美容,常吃具有減肥瘦身的效果,果膠還能潤腸通便。
3、心情愉悅:紅香蕉能安神,含有5-羥色胺和去甲腎上腺素等化學物質能讓人變得身心愉悅。適合抑鬱症病人。
4、降血壓、血脂:紅香蕉含豐富的鉀,能預防心血管疾病,一直高血壓上升。
以上就是紅香蕉的功效介紹了,通過以上的可以看出,其實這種紅香蕉的功效還是挺多的,另外它的吃法是和黃皮香蕉一樣的,希望以上對大家有用。
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