黃豆芽的功效與作用是什麼
黃豆芽是日常生活中很常見的一種蔬菜,經濟實惠,營養價值高,含有豐富的維生素和營養以及蛋白質。那麼黃豆芽的功效與作用是什麼呢?
1、清熱利溼有清熱利溼、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃溼熱、大便祕結、尋常疣、高血脂有食療作用。
2、養氣補血黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
3、預防高血壓豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。
4、美容護髮黃豆芽含豐富的維生素E,常吃黃豆芽能營養毛髮,使頭髮保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。
5、促進骨骼發育吃黃豆芽對青少年生長髮育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。
以上就是給各位帶來的關於黃豆芽的功效與作用是什麼的全部內容了。
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