爲什麼人壓力大容易長胖
壓力胖是日常生活中很多人容易因爲壓力導致肥胖,特別是快節奏的都市生活,很多白領階層因爲飲食不規律,作息不規律,引發肥胖。
壓力胖是什麼原因
壓力型肥胖是指由於壓力所造成的肥胖,又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。年輕一代發生壓力肥胖的居多,其中男性在30歲以後,女性在25歲前後,女性有比男性在更年輕的時候就出現壓力性肥胖的傾向。日常生活中很多人容易因爲壓力導致肥胖,特別是快節奏的都市生活,很多白領階層因爲飲食不規律,作息不規律,壓力過大肝功能下,降引發肥胖。
爲什麼人壓力大容易長胖
1、壓力大催生進食慾望
進食會給人帶來愉悅感,從而舒緩壓力。因此壓力大的時候,很多人會選擇愉悅感最強的高脂肪+高糖組合的食物。加上工作忙起來時,隨便一個麪包就打發掉,而一旦工作過後,就會想好好犒勞自己一下,大魚大肉一大桌。
2、缺乏運動
壓力大的人往往因爲忙碌,體力活動減少,運動更加減少,直接導致了身體剩餘熱量過多,囤積成脂肪
3、壓力大會催生脂肪細胞
美國斯坦福大學醫學院研究人員發現,壓力會直接催生脂肪細胞。
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