綠南瓜的功效與作用y有哪些
核心功效
美容養顏、降血糖、促進發育
綠南瓜的簡介
綠南瓜屬於蔬菜。這種南瓜中含有非常豐富的纖維素,可以有效的加速身體內廢物的排除,可以幫助消化,還可以促進身體胰島素的分泌,能夠平衡體內的血糖。從中醫角度來講這種綠南瓜性溫、味甘,可以補中益氣、滅菌殺蟲、消炎止痛。
功效與作用
1、綠南瓜之中的維生素D成分是超出一般的瓜果蔬菜的,因此有非常好的美容養顏的作用。
2、綠南瓜含有豐富的膳食纖維和果膠,可提高腸胃道中食物的黏稠度,延緩對糖的吸收和消化,有降低餐後血糖的效果。
3、綠南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,對上皮組織的生長分化、促進骨骼的發育具有重要的作用。
適宜人羣
一般人羣均可放心食用。尤其適合患有糖尿的病人、肥胖者和中老年人食用。
禁忌人羣
胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者應少吃,患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用。
不宜同食
綠南瓜不宜與蝦、螃蟹、鯉魚、醋、羊肉、油菜以及富含維生素c的食物同食。
食用方法
綠南瓜的食用方法比較多,可以用來做南瓜粥、南瓜餅,還可以用來炒着吃。
-
端午節吃什麼
導語:五月初五端午即將到來,你知道端午節除了吃糉子,還吃別的嗎?南北端午風俗不一樣,今天我們就來說說北方端午節吃什麼。北方端午節的食俗除了糉子外,還有五毒餅、大蒜蛋、薄餅、茶蛋等!端午節吃糉子的內涵端午節吃糉子文化內涵十分豐富,就像其他傳統節日、民間習俗一...
-
壯族三月三的習俗
導語:三月三我們都有所耳聞,是我國的傳統節日之一,被稱爲“上巳節”該節日在漢代以前定爲三月上旬的巳日,後來固定在夏曆三月初三。上巳節是古代舉行“祓除畔浴”活動中最重要的節日。在少數民族中三月三也是一個重要的節日,但又不同於上巳節。小編爲大家整理了三月...
-
春分吃什麼
導語:春分時節,仲春之月。春分是春季九十天的中間線,這個時節氣溫回升,春意盎然,“草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙”,在這春天最美好的時光,田間阡陌裏,小麥拔節,油菜花香,桃紅李白迎春黃,各種鮮嫩的野菜輪番上場,彙集了一年中獨有的美味。【蔞蒿】蔞蒿屬於菊科蒿屬多年生...
-
立夏的歷史由來
導語:立夏是我國傳統的二十四節氣之一,在中國的文化中,有關立夏的民俗非常的有特點,掛蛋就是其中之一。立,是建立、開始的意思。夏,在古語裏是大的意思。萬物至此經已長大,得名立夏。立夏早在戰國時期就已經確立,由此可見歷史悠久,文化豐富。小編爲大家整理了立夏掛蛋是...