吃自助餐的技巧有哪些
許多朋友喜歡吃自助餐,但每次吃不了多少就感覺飽了,敗興而歸,實際上這是因爲沒有掌握好吃自助餐的技巧。那麼吃自助餐的技巧有哪些呢?
1、計劃好吃的順序:在吃自助餐前儘量少吃一些含鹽量種重的食物,就好比涼拌菜,小菜等等,不然吃了就會想喝飲料。主食要放到最前面吃,可以少吃一點,但是一定要吃。
2、多取幾次:取餐時每次少取點,多跑幾趟。不要看到餐廳裏滿是喜歡吃的,一次性拿很多這種食物放在餐桌上,一定要保持桌上只有少量食物,吃完再去餐桌上取。
3、前少後多:吃自助餐的前一段時間,儘量還是不要讓自己的肚子吃得太撐,不然後面就算是有好吃的東西也難以下嚥了。
以上就是吃自助餐的技巧有哪些的介紹了,希望對朋友們有所幫助。
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