籃球帥氣的過人招數有哪些
籃球是很多人都愛的一項運動,而帶球過人是籃球運動的基礎技巧,練好了對比賽很有幫助。那麼籃球帥氣的過人招數有哪些呢?
1、蝴蝶穿花:右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。左腳先着地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯着對方。
2、控制性運球:雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
3、快速運球:身體要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
4、交叉步突破:以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例,兩膝微屈,身體重心降低,持球與胸腹之間。突破時,左腳前腳掌內側迅速蹬地,身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接着運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
5、順步突破:右腳向右前方跨出一步,向右轉體探肩,重心前移,右手運球,左腳前腳掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
以上就是關於帥氣的過人招數有哪些的全部內容。
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