瑜伽球選購方法是什麼

瑜伽球是最常見的一種體育健身器材，每天在家十分鐘的瑜伽球鍛鍊，長期堅持，簡簡單單的幾個動作也能練就好身材。那麼瑜伽球選購方法是什麼呢？

1、男性應選擇稍大一點為宜，女性應選擇稍小一點為宜。

2、要根據個人的身材選擇瑜伽健身球的大小，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45釐米或者55釐米的瑜伽健身球，而65釐米和75釐米的瑜伽健身球更適合於高大的男士。

3、初學者可以小球練習，以方便控制為原則，熟練者可換大球練習。

4、選擇瑜伽球的柔度和彈性都比較好的，提高使用舒適度。

以上就是瑜伽球選購方法是什麼的介紹了，希望對你有幫助。